băuturi energizante

Nutriție | 1 octombrie 2024

Cât de multă cafea este prea multă? Ce efecte poate avea excesul de cofeină

Cafeaua te energizează și-ți crește vigilența când o consumi în doze moderate. Excesul de cofeină îți poate provoca anxietate, insomnii și multe alte probleme de sănătate. Află cât de multă cafea este prea multă și ce cantitate de cofeină conțin diverse băuturi, de la cafea, ceaiuri și până la energizante.

Cât de multă cafea este prea multă? Ce efecte poate avea excesul de cofeină

News | 10 februarie 2024

Băuturile energizante, un pericol pentru copii și tineri. Ce probleme pot să le provoace

Copiii și tinerii care consumă des băuturi energizante au un risc mai mare de a se confrunta cu probleme de sănătate mintală precum ADHD și depresia, potrivit unui studiu recent. Află ce efecte negative au băuturile energizante asupra sănătății fizice.

Băuturile energizante, un pericol pentru copii și tineri. Ce probleme pot să le provoace

Nutriție | 9 februarie 2024

Înlocuitori pentru băuturile energizante. Cum îți pot susține sănătatea

Băuturile energizante conțin cantități ridicate de cofeină. Consumul frecvent se asociază cu o serie de riscuri pentru sănătate, inclusiv: afecțiuni cardiace, anxietate, tulburări de somn și ritm cardiac crescut. Pentru a reduce efectele secundare ale acestor băuturi, poți alege să-ți diversifici alimentația. Citește despre înlocuitori pentru băuturile energizante.

Înlocuitori pentru băuturile energizante. Cum îți pot susține sănătatea