alimente ultraprocesate

Alimentele ultraprocesate pot crește riscul de osteoartrită. Oamenii de știință au arătat că acestea pot dezvolta depozite de grăsimi în mușchii coapsei. Aceasta se poate întâmpla chiar dacă se limitează aportul caloric și există activitate fizică în rutina zilnică.

Echilibrul și diversitatea microbiomului intestinal depind în cea mai mare măsură de alimentația noastră. În timp ce unele alimente cum sunt fibrele și probioticele susțin bacteriile benefice din tractul digestiv, altele au un impact negativ. Citește despre principalele alimente nocive pentru sănătatea intestinală. 

Alimentele procesate sunt considerate inferioare și nocive pentru sănătate. În realitate, nu toate sunt rele. Unele furnizează nutrienți esențiali și pot fi parte a unei diete echilibrate dacă sunt consumate cu moderație. Află ce înseamnă, de fapt, mâncare procesată și ultraprocesată.