alimente fermentate

Nutriție | 2 februarie 2025

5 alimente pentru un microbiom intestinal sănătos

Alimentația poate susține diversitatea și echilibrul bacteriilor benefice din intestin care formează microbiomul. Prin alegeri alimentare corecte, se poate stimula creșterea bacteriilor benefice și limita proliferarea microorganismelor dăunătoare. Află care sunt cele mai bune alimente pentru un microbiom intestinal sănătos.

5 alimente pentru un microbiom intestinal sănătos

Nutriție | 28 ianuarie 2025

Alimente fermentate pentru sănătatea intestinală. Ce efecte pot avea aceste probiotice asupra digestiei

Preparatele fermentate pot conține probiotice benefice pentru sistemul digestiv. Probioticele sunt bacterii bune care rămân în intestine și pot îmbunătăți digestia, pot întări sistemul imunitar și pot ajuta la susținerea unei greutăți optime. Citește despre alimente fermentate pentru sănătatea intestinală.

Alimente fermentate pentru sănătatea intestinală. Ce efecte pot avea aceste probiotice asupra digestiei

Nutriție | 25 decembrie 2023

Alimente și băuturi fermentate pentru digestie. Efectele pe care le pot avea asupra sănătății

Alimentele și băuturile fermentate sunt produse care au trecut printr-un proces natural numit fermentație. Acesta implică folosirea de microorganisme precum: bacterii, drojdii sau mucegaiuri pentru a transforma compoziția produselor, ce pot fi benefice pentru sănătatea digestivă. Citește despre alimente și băuturi fermentate pentru digestie.

Alimente și băuturi fermentate pentru digestie. Efectele pe care le pot avea asupra sănătății