Reclamă

alimente benefice

Alimente bogate în calciu. De ce e important să le integrezi in dieta ta
Nutriție | 3 august 2023

Alimente bogate în calciu. De ce e important să le integrezi in dieta ta

Calciul este cel mai abundent mineral din organism. În mod natural, organismul tău nu îl poate produce. Includerea unei cantități adecvate de calciu în dieta ta este importantă pentru a-ți asigura o stare de sănătate optimă. Află ce alimente bogate în calciu poți consuma.
Alimente bogate în calciu. De ce e important să le integrezi in dieta ta
5 reguli de alimentație simple și eficiente pentru mese mai sănătoase
Nutriție | 17 iulie 2023

5 reguli de alimentație simple și eficiente pentru mese mai sănătoase

Câteva trucuri ușor de pus în practică ne pot ajuta să mâncăm mai sănătos ca parte a unui regim corect de viață. Cum mâncăm este la fel de important precum ce mâncăm, spune un reputat expert în nutriție. Iată ce reguli de alimentație ar trebui să urmăm pentru a ne menține sănătoși.
5 reguli de alimentație simple și eficiente pentru mese mai sănătoase
articol cu video
Alimente care te ajută să dormi. Ce să mănânci ca să ai un somn bun
Sănătate | 12 iunie 2023

Alimente care te ajută să dormi. Ce să mănânci ca să ai un somn bun

Un somn bun şi odihnitor este deosebit de important pentru sănătatea organismului. Reduce riscul de a dezvolta boli cronice, menţine creierul sănătos şi poate întări sistemul imunitar. Ai mai jos lista cu alimente care te ajută să dormi mai bine în fiecare noapte.
Alimente care te ajută să dormi. Ce să mănânci ca să ai un somn bun
articol cu video
Alimentele benefice pentru stomac: probiotice, prebiotice și postbiotice
MediCOOL | 1 martie 2023

Alimentele benefice pentru stomac: probiotice, prebiotice și postbiotice

Pentru a ne proteja de gravele afecțiuni ale intestinului trebuie să știm care sunt alimentele benefice pentru stomac. Așadar, specialiștii au făcut o listă a produselor pe care le putem mânca pentru a ne proteja sistemul digestiv. 
Alimentele benefice pentru stomac: probiotice, prebiotice și postbiotice
icon