vitamina U

Vitamina U este cunoscută mai ales pentru efectele sale benefice asupra sistemului digestiv. Contrar denumirii sale, nu este o vitamină propriu-zisă, ci un derivat al aminoacidului metionină. Ea este disponibilă ca supliment alimentar, dar se găsește și în mod natural în câteva alimente. Află ce beneficii are și care sunt cele mai bune surse.