sațietate

Nutriție | 9 decembrie 2023

Apa cu oțet de mere pentru slăbit. Funcționează sau nu?

Dietele cu oțet de mere promit o pierdere eficientă în greutate. Oțetul de mere diluat în apă și consumat înainte de mese scade pofta de mâncare și accelerează digestia, susțin promotorii acestor diete. Află cât de eficientă este cu adevărat apa cu oțet de mere pentru slăbit.

Apa cu oțet de mere pentru slăbit. Funcționează sau nu?

Nutriție | 12 noiembrie 2023

Alimente care oferă senzație de sațietate. Cum te pot ajuta să eviți consumul excesiv

Când îți dorești să scapi de kilogramele în plus sau să-ți menții o greutate optimă, se recomandă să eviți consumul excesiv și să reduci numărul de gustări dintre mese. Pentru a-ți stăpâni senzația de foame este indicat să mănânci produse nutritive. Citește despre alimente care oferă senzație de sațietate.

Alimente care oferă senzație de sațietate. Cum te pot ajuta să eviți consumul excesiv