sarcopenie

Nutriție | 3 aprilie 2024

Vitamina care previne scăderea masei musculare la vârsta a treia și cele mai bune surse

Odată cu înaintarea în vârstă, masa musculară și forța se diminuează treptat. Cu toate acestea, scăderea masei musculare nu este inevitabilă. Ea poate fi prevenită în mare măsură prin menținerea unui stil de viață activ și sănătos. Află mai multe despre vitamina care previne scăderea masei musculare la vârsta a treia.

Vitamina care previne scăderea masei musculare la vârsta a treia și cele mai bune surse

News | 14 aprilie 2023

Prea multe proteine la vârsta a treia cresc riscul de sarcopenie, boala care afectează masa musculară

Contrar recomandărilor actuale, o alimentație bogată în proteine nu ajută vârstnicii să-și mențină masa și forța musculară, potrivit unui studiu. În mod surprinzător, ea poate favoriza pierderea masei musculare și scăderea performanțelor fizice, afecțiune cunoscută ca sarcopenie.

Prea multe proteine la vârsta a treia cresc riscul de sarcopenie, boala care afectează masa musculară