Reclamă
exerciții pentru slăbit

Fitness
| 26 ianuarie 2025
Exerciții fizice cu greutatea corporală pentru slăbit. Te pot ajuta să elimini kilogramele în plus
Eliminarea kilogramelor în plus se produce atunci când obții un deficit de energie. Aceasta înseamnă că folosești mai multă decât primești din alimentație. Activitățile fizice te pot ajuta să obții acest deficit. Citește despre exerciții fizice cu greutatea corporală pentru slăbit.
Exerciții fizice cu greutatea corporală pentru slăbit. Te pot ajuta să elimini kilogramele în plus

Fitness
| 11 ianuarie 2025
Care e cel mai bun sport pentru slăbit. Cum să arzi calorii și să-ți păstrezi masa musculară
Unele exerciții fizice sunt mai eficiente decât altele pentru a atinge o greutate optimă. Sporturile care implică efort intens, precum și cele care antrenează mai multe grupe musculare au un impact mai mare asupra pierderii în greutate. Află în continuare care e cel mai bun sport pentru slăbit.
Care e cel mai bun sport pentru slăbit. Cum să arzi calorii și să-ți păstrezi masa musculară

News
| 18 februarie 2024
Dansul te ajută să slăbești și să-ți tonifiezi corpul. Stilurile de dans care ard cele mai multe calorii
Dacă nu-ți place să mergi la sală, dansul poate fi o alternativă plăcută de a scăpa de kilogramele în plus și de a-ți crește masa musculară. Pentru că stimulează arderea caloriilor, dansul te ajută să slăbești, să-ți reduci circumferinței taliei și să elimini țesutul adipos, potrivit unui studiu.
Dansul te ajută să slăbești și să-ți tonifiezi corpul. Stilurile de dans care ard cele mai multe calorii

Fitness
| 9 octombrie 2023
Când e bine să faci sport, dimineața sau seara? Ce spun specialiștii
Exercițiile fizice practicate dimineața aduc beneficii diferite de cele efectuate seara. Ele au și efecte diferite la femei și bărbați. Află când e bine să faci sport dacă vrei să scazi în greutate, să arzi grăsimea sau să te bucuri de o inimă sănătoasă.
Când e bine să faci sport, dimineața sau seara? Ce spun specialiștii