Antena
Reclamă

complexul de vitamine B

Ce se întâmplă dacă iei vitamina B12 zilnic. Ce efecte adverse poate avea
Nutriție | 14 septembrie 2024

Ce se întâmplă dacă iei vitamina B12 zilnic. Ce efecte adverse poate avea

Oboseala constantă, senzațiile de amorțeală și schimbările de dispoziție pot semnala o deficiență de vitamina B12 în organism. Cunoscută și sub numele de cobalamină, această vitamină are câteva roluri foarte importante în organism și ar trebui să o consumi în mod regulat. Află ce se întâmplă dacă iei vitamina B12 zilnic și cine are nevoie de suplimente. 
Ce se întâmplă dacă iei vitamina B12 zilnic. Ce efecte adverse poate avea
Complexul de vitamine B: când este util și ce beneficii aduce
Nutriție | 9 august 2024

Complexul de vitamine B: când este util și ce beneficii aduce

Complexul de vitamine B este suplimentul pe care mulți dintre noi îl cunoaștem ca remediu anti-oboseală, dar acesta nu este singurul său beneficiu. Află ce roluri îndeplinesc vitaminele B în organism, ce alimente le conțin, când sunt necesare suplimentele și în ce doze. 
Complexul de vitamine B: când este util și ce beneficii aduce
icon