somn în weekend

Sănătate | 5 noiembrie 2024

Cât de sănătos este pentru inimă dormitul mai mult în weekend. Ce spun cardiologii

Dacă obișnuiești să te odihnești mai mult sâmbăta și duminica pentru a recupera orele de somn pierdute în timpul săptămânii, îți poți reduce cu până la 20% riscul de boli de inimă, susține un studiu recent. Cu toate acestea, dormitul mai mult în weekend are și unele dezavantaje. Află cât de sănătos este, de fapt, acest obicei.

Cât de sănătos este pentru inimă dormitul mai mult în weekend. Ce spun cardiologii

News | 19 septembrie 2024

Somnul recuperat în weekend scade riscul de boli de inimă, arată un studiu

Privarea de odihnă este foarte periculoasă pentru sănătate, dar poți anula o parte dintre efectele sale negative dormind mai mult sâmbăta și duminica. Somnul recuperat în weekend poate reduce cu 20% riscul de infarct, accident vascular cerebral și alte boli cardiovasculare, susține un nou studiu.

Somnul recuperat în weekend scade riscul de boli de inimă, arată un studiu