remedii pentru insomnie

Sănătate | 24 august 2024

Ceaiuri cu efect somnifer. Care e cel mai bun ceai pentru un somn liniștit

Dacă ai probleme cu somnul și ești în căutarea unor soluții pentru a te odihni mai bine, încearcă remediile naturale înainte de a lua somnifere. Acestea pot induce somnul natural și au mai puține efecte secundare. Iată care sunt cele mai bune ceaiuri cu efect somnifer.

Ceaiuri cu efect somnifer. Care e cel mai bun ceai pentru un somn liniștit

Sănătate | 2 iulie 2024

Remedii pentru insomnie. Ce soluții naturiste poți încerca înainte de a trece la medicamente

Înainte de a recurge la somnifere, ar trebui să încerci câteva ceaiuri și suplimente alimentare pentru a scăpa de insomnie. Nu în ultimul rând, o igienă corectă a somnului te poate ajuta să te odihnești mai bine noaptea. Iată care sunt cele mai bune remedii pentru insomnie.

Remedii pentru insomnie. Ce soluții naturiste poți încerca înainte de a trece la medicamente