creatină

Creatina este un supliment popular folosit de sportivi și pasionații de fitness pentru îmbunătățirea forței și masei musculare. Deși nu susține în mod direct scăderea în greutate, ea poate influența compoziția corporală. Dacă obiectivul tău este arderea grăsimii, află în ce măsură creatina poate ajuta la slăbit.