ceaiuri cu efect somnifer

Dacă ai probleme cu somnul și ești în căutarea unor soluții pentru a te odihni mai bine, încearcă remediile naturale înainte de a lua somnifere. Acestea pot induce somnul natural și au mai puține efecte secundare. Iată care sunt cele mai bune ceaiuri cu efect somnifer.